قواعد اساسية يجب اتباعها لتجنب تعرض الطفل للامراض التي قد تكون التغذيه الغير صحيحه سببا فيها:
1- البدء باطعام الطفل من الشهر السادس
2- تجنب اضافة الملح والسكر
3- تجنب اعطاء (العسل- البروكلي- السبانخ- الطماطم- الفلفل الاخضر- التوت- الفراوله- الاناناس- الملفوف- الخضروات الخضراء بشكل عام- المغالي) قبل عمر السنه
4- عدم ادخال الكعك- البسكويت - الحلويات- الايسكريم الى طعام الطفل
5- تجريب كل نوع على حدا لمده اسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه
6- اذا تحسس الطفل من نوع من الاطعمه يجب التوقف عن اعطائه هذا النوع
7- البدء بالارز ثم الخضار ثم الفواكه
اطعمه قد تسبب اكزيما اذا تناولها الطفل قبل اتمام السنه:
القمح- الذره- المكسرات"الى 3 سنوات"- الطماطم-
البيض- البصل حليب البقر - الكرز- السمك- البهارات- الشوكولاته- العنب
جدول اطعام الطفل بالاشهر:
الشهر السادس:
ارز- بطاطس- بطاطا حلوه- جزر- قرع- كوسا- موز- تفاح
الشهر السابع:
خوخ- اطعمة الاطفال الجاهزه- عصير البرتقال المخفف بالماء
مشمش- كمثرى
الشهر الثامن:
الدجاج المفروم فرما ناعما بعد ازالة الجلد والعظم
فاصوليا- قرنبيط
الشهر التاسع:
لحم مفروم- روب
الشهر العاشر:
ادخال صفار البيض المطهو طهوا جيدا
التمر- العنب- البازلاء- العدس المهروس
ادخال الخبز بعد تطريته بالحليب
المعكرونه
الشهر الحادي عشر:
الجبن- االبيض المطهو طهوا جيدا- السمك
Read more: http: / / www. muslim- day. com/ ViewArticle. aspx?ID=1445&CategoryID=33#ixzz25xbKB8in
المصدر: موقع يوم المسلم
